Зачем нужен спорт?

Сколько часов мы сидим за компьютером или на рабочем месте? Сколько времени мы смотрим телевизор или сидим в соц. сетях. К сожалению, сегодня все реже увидишь молодых ребят и девчат играющих во дворе, многие сидят у компьютеров.

Мой личный опыт. Я преподаю армейский рукопашный бой и за 3 года у мен ябыло очень много учеников. За это время я заметил тенденцию. Ко мне приходили заниматься студенты — ребята из деревни и много городских ребят. Разница видна значительная. Деревенские ребята сильные, смелые, ловкие. Есть конечно и городские, но в меньшей степени.

К чем все это? Физическая активность нужна нам как воздух! А в сегодняшнем мире ее очень мало!

Физическая активность дает нам энергию, а энергия нужна везде! Для достижения любой цели нужна энергия и силы, начиная от приготовления борща и заканчивая управления предприятием. Выигрывает тот, кто может затратить больше сил и у кого больше энергии соответственно.

Уровень физической активности влияет на все сферы жизни! На все! Есть даже поговорка: «Если до 40 не заниматься своим здоровьем, то после 40 единственная цель в жизни»

Ну я думаю Вы уже поняли, что физическая активность -это очень важно и прям обязательно! ОБЯЗАТЕЛЬНО! Необходимо тренироваться минимум по 1,5 часа 3 раза в неделю. Это должны быть 1,5 часа активной физической нагрузки, когда вы двигаетесь, меняете положение, напрягаетесь. Это может быть футбол, тренажерный зал, бег, единоборства, танцы и т. д.

Кстати, в детстве я был очень зажаты и пугливый мальчик. Из-за частых переездов в школах я был белой вороной. Тем более я интроверт. И именно благодаря спорту я стал успешным, активным, смелым, решительным. Именно благодаря спорту!

Если Вы не занимаетесь спортом, вы рано или поздно сдадите позиции более энергичному сопернику. Рано или поздно это скажется на здоровье, если уже не сказалось.

Так что вперед на тренировку! И ни в коем случае не откладывать! Прям сейчас найдите в интернете спортивную секцию, звоните, узнавайте и записывайтесь!

Удачи Вам, будут вопросы по спорту пишите, звоните!