Главная | База знаний | Внутренняя гармония | Долой «проблемы»! Как жить на 100%

Долой «проблемы»! Как жить на 100%

Привет, с тобой Дунаев Роман! Сегодня старая тема с новой стороны!

Кто из нас не сталкивался с проблемами? То сосед сверху зальет, то с машиной что-то случиться, то коллега или партнер подведет, бывает близкий человек напакостит. В общем «проблем» хватает!

Что делать с этими «проблемами» в жизни? Возможно от них вообще избавиться?

Да, это возможно, я лично не имею проблем и знаю несколько человек из моего окружения у которых тоже нет проблем. Представляете, нет и всё.

Как такое возможно? Спросите Вы, а я отвечу, что прошел длинный путь, чтобы осознать суть проблем и ошибок, стресса и негатива в моей жизни и жизни людей. В этой статье я поделюсь прежде всего своим опытом, который сформирован, как Вы уже знаете на 13 годах саморазвития, тоннах книг и тренингов!

Начнём с того, что даже китайцы имеют иероглиф, который обозначает кризис, но смысле его двойной. С одной стороны, он несет смысл полной «жопы», с другой имеет смысл скрытой возможности, потенциала.

Поэтому правило №1:

В каждой проблеме есть потенциал.

Потенциал чего? Прежде всего твоего личностного роста! Если каждую свою проблему рассматривать с точки зрения потенциала, который она несет, всё становится очень интересно! А есть ли точная методика как смотреть на всё с точки зрения потенциала, ведь когда в тебя врезались на машине, когда любимый человек предал, когда начальник создал тебе «геморрой» на работе эмоции так и захлёстывают! Хочется открутить вблизи находящемуся человеку какую-нибудь часть тела! Что делать?

Правило № 2:

Задавай себе правильные вопросы.

Это как так? Всё просто, случилась «беда», а ты спроси себя:

  • Чему я могу научиться в этой ситуации?
  • Какие знания я приобретаю?
  • Что в этом во всем хорошего может быть?
  • Как эта ситуация делает меня сильнее?
  • Какие положительные последствия могут быть здесь?

Да, возможно опять, дорогой читатель ты будешь сопротивляться, и скажешь, что рассуждать легко, а на деле, когда проблема, там не до вопросов. И здесь я вас прекрасно понимаю, потому что в жизни мне «проблем» хватало с лихвой, начиная с одинокой жизни в 15 лет, без денег в незнакомом городе. Но, если я нашел в себе силы поменять отношение к разрушенным надеждам, сможет и любой человек. Если ты ещё не сдался и не отложил чтение этой статьи, даю правило, как всё-таки привить себе привычку задавать себе вопросы.

Правило № 3:

Тренируй навык постепенно.

Смотри, сразу вот так не получиться, сказал себе мол я теперь на все проблемы реагирую правильными вопросами и вижу во всём потенциал и с каждой проблемой становлюсь умнее, мудрее и опытней. Твоя привычка реагировать негативно на несоответствие реальности и ожиданий (что мы по сути называем проблемой, бедой и т.д.) сидит глубоко в подсознании и просто, за один раз её не заменить!

Это делается следующим образом. После первой проблемы, когда эмоции улеглись и первая волна прошла, вот тогда посиди и позадавай себе вопросы, которые предварительно обязательно распечатай и первое время (месяца 2) держи при себе постоянно. Т.е.  когда уже ты расстроился, побесился, после этого первым делом сядь и позадавай себе вопросы. Поначалу будет сложно отвечать, будешь сопротивляться, думать да что за бред здесь в принципе нет ничего хорошего и нечему учиться. Твоя задача заставить свой ум найти положительные интерпретации! Ведь ты хозяин своего ума или он тебя имеет по полной во все щели?

На следующих этапах старайся задавать себе вопросы как можно ближе к моменту расстройства. Например, только случилась «беда» (потерял кошелёк, поругался, разбил что-то, упустил возможность) сразу в голове задавай себе правильные вопросы.

Я тебе даю 1000% гарантии, если ты будешь каждый раз задавать себе вопросы и отвечать на них, каждый раз будешь находить новые интерпретации негативным событиям, рано или поздно ты начнёшь эмоционально, как минимум, нейтрально относится к неудачам, и станешь получать от них пользу!!! Пользу от проблем получать будешь!

Достаточно один раз в жизни привить себе привычку задавать правильные вопросы и всё, вся жизнь без «проблем» как у меня и многих моих знакомых.

В окончании приведу ещё раз краткий алгоритм:

  • Напиши себе на листке или распечатай вопросы, которые надо себе задавать;
  • Держи их при себе;
  • Как можно ближе к моменту возникновения проблемы читай вопросы или задавай себе их в уме;
  • Отвечай на них как можно подробнее;

Постепенно у тебя всё получиться, вода камень точит.

А если ещё ты будешь медитировать на «проблему», то вообще крышу снесет, потому что осознаешь, что «проблемы» твои — это самое лучшее что может с тобой произойти, потому что именно благодаря проблемам ты знаешь в какую сторону тебе двигаться и развиваться! Главное правильно найти интерпретацию. А уже мотивация то какая! Ух:)

Живи без «проблем» дорогой читатель.