Главная | База знаний | Внутренняя гармония | Долой идеализации! Или как оставаться всегда радостным.

Долой идеализации! Или как оставаться всегда радостным.

Злость, гнев, раздражение. В жизни каждого человека они присутствовали хоть раз. А если статистически посмотреть, то сегодня их очень много у среднестатистического человека. А ведь никто их не хочет! Вот в чем загвоздка, ни один здравомыслящий человек не хотел бы злится, расстраиваться и т. д. Только представьте, я покупаю машину чтобы больше злится, когда она будет ломаться. Я по крайней мере, таких людей не знаю.

Мы к чему-то стремимся, чего-то достигаем наоборот, для удовольствия. Откуда же берутся эти неприятные эмоции, которые все разрушают! Ведь именно в 87% преступлений совершаются из-за негативных эмоций, обиды, злости, гнева. Самые глупые поступки за которые потом стыдно совершаются в гневе и злости.

Так давайте же разберемся в природе этих эмоций, переживаний, чтобы убрать их из своей жизни постепенно и навсегда!

Для начала необходимо понять, что негативные эмоции — это нормально. Гнев и злость — это функции организма, решающие вопросы выживания и улучшения жизни. Как они работают, когда в жизни идет не так как запланировано, включается защитный механизм, выделяется энергия, которую подсознание направляет на разрушение объекта «несоответствия». Например, человек закурил в маршрутке, общественном месте, мы подсознательно считали, что такое поведение недопустимо, антигуманитарно и, опять же подсознательно определили, что может решить эту ситуацию, в ответ на это выделяется энергия, которая направляется на «разрушение» объекта нарушения. Т. е. мы злимся на курильщика. Далее зависит от нашего воспитания, кто-то «выпустит пар» так сказать, кто-то промолчит и оставит внутри все (это кстати чревато для здоровья).

Надеюсь схема понятна. Теперь копнем глубже, чтобы разобрать самый корень появления негативных эмоций.

В каждую долю секунды мы оцениваем мир на основе своего мировоззрения. Мы сравниваем получаемые данные из 5 органов чувств с тем, что уже знаем. И в зависимости от хранящейся информации выдаем соответствующую реакцию. Например, Вам скажут дурак, Вы моментально, на подсознательном уровне распознали это слово через слух, сравнили с имеющейся «базой» знаний, определили, что это обидное слово, обозначающее то-то и то-то, затем посмотрели на свой опыт в отношении реакции на это слово, выбрали реакцию и среагировали. Кто-то промолчит, так как мама учила, кто-то даст в глаз как папа учил. А человек которые не знает нашего языка, никак не отреагирует, потому что в его «базе» нет интерпретации этого слова, и он останется спокойным и радостным!

Получается, что все наши беды от ума, точнее от «базы знаний», по-другому, наборов стереотипов, идеализаций, мировоззрения. Прям как у достоевского — Горе от ума!

Александр Свияш называет эти установки, из-за которых мы злимся — идеализации. Т. е. Мы идеализируем поведение человека, себя, страны, компании и когда идет не совпадение поведения окружающих и наших ожиданий мы испытываем негативные эмоции.

Как это выглядит. Мама учила не ковыряться в носу и говорила, что это плохо, мы это приняли и поверили, теперь каждый раз, когда любимый человек это делает, в нас вспыхивает пламя справедливости! Идет не соответствие ожиданий и реальности, у нас в голове, ковыряться в носу плохо и люди не должны это делать, а у любимого это нормально, он еще ел их в детстве.

Что делать? Убирать все идеализации? Да так можно и все убийства принимать и не злится. Но опять же переживать по каждому пустяку не хочется.

Есть базовые стереотипы которые позволяют избежать многих переживаний, достаточно в них утвердится, и Ваша жизнь улучшится в разы!

1. В жизни все меняется

2. Всё что происходит, зачем-то нужно