Главная | База знаний | Личная эффективность | Будь лучшей версией себя-4

Будь лучшей версией себя-4

Цикл «Будь лучшей версией себя» продолжается! В прошлых трех статьях я рассказал тебе, что надо прежде всего БЫТЬ, отказаться от всех оправданий и разобрали первый блок: Экстремальное поведение, которое состоит из 3-х частей:

  • экстремальные усилия,
  • экстремальное отличие,
  • экстремальная жажда обучения.

И второй блок — Железная дисциплина, который состоит тоже из 3 частей:

  • Шага за шагом.
  • Одно действие.
  • Отказ от ненужного.

Сегодня мы разберем третий блок. Как ты думаешь о чём пойдет речь?

Вот представь, что ты прилагаешь экстремальные усилия, «пашешь как конь», обучаешься, отличаешься, у тебя железная дисциплина, всё делаешь, такой прям работяга.

Но, чем это чревато?

Правильно! Переутомлением, стрессом, депрессией и т.д.  Это всё отсутствие радости и смысла жизни!

Как исправить?

Ответ в третьем инструменте: Щедрость! Да, именно. Как говорили во всем известной книге: «Не оскудеет рука дающего». А учёные выяснили, что большинство людей получают больше удовольствия от того что дарят подарки, а не получают! Уровень гормонов удовольствия больше у дающих! Т.е.  даже наше тело намекает: «Дружище делись!».

Щедрость уравновешивает чащу деятельности, включается принцип «потока». Ты работаешь и получаешь, ты отдаешь и создаешь пространство для получения. Если ты не будешь отдавать, твой «поток» жизни превратиться в болото! Хочешь в болото, вонючее, грязное, всё в тине и иле? Нет? Тогда предлагаю украсить свою жизнь.

Ну что, обучимся этому, казалось бы, простому делу?

Во-первых, какие виды щедрости бывают?

  • Отдавать материальные ценности: вещи, предметы, деньги и т.д.
  • Отдавать внимание: побыть с человеком, выслушать его, погулять с ним, помолиться за кого-то и т.д.
  • Отдавать свою доброту: улыбаться прохожим и в магазинах, улыбаться и обнимать близких, смешить друзей и т.д.
  • Отдавать свою энергию: помочь бабушке перейти дорогу, помочь маме или папе, помочь близкому человеку, выполнить просьбу и т.д. Уже призадумался, дорогой читатель, как ты можешь проявлять свою щедрость? А сейчас тебе задание: - Напиши список тех проявлений щедрости, которые ты умеешь и тебе нравиться проявлять. Например: Подарить подарок, помочь человеку в …, сказать комплимент, дать денег на благотворительность, побыть волонтером и т.д. Составил список? Тогда второе задание: Напиши, когда примерно ты его будешь выполнять, возможно и лучше если ты каждый день будешь 3-4 раза проявлять целенаправленно щедрость. Проще говоря – запланируй свою щедрость. Делай это целенаправленно. И какая теперь картина? Ты прилагаешь экстремальные усилия, у тебя железная дисциплина и стал щедрым и отдающим, чувствуешь как выравнивается картина жизни? Ты уже немного стал героем своей жизни, уверен уже что-то применяешь. Продолжай развиваться. Выходи из зоны комфорта, держи свой курс и помни о том, что люди нуждаются в твоей поддержке и никто кроме тебя не может им помочь так как ты! Кто кроме тебя будет делать твою жизнь? Будь генератором, будь источником силы. Развивайся! А пока сообщаю тебе, что тебя ждет последний шаг в серии статей «Будь лучшей версией себя».